Formación
Gratis
Taller «Técnicas de relajación y afrontamiento del estrés»
Taller práctico de tres horas para aprender técnicas de relajación y a manejar el estrés, impartido por el enfermero especialista en salud mental Martín David Toledano.
- Cuándo
- miércoles, 7 de octubre de 2026 11:30 – 14:30
- Dónde
- Sede del Colegio Oficial de Enfermería de Córdoba, C/ Emilia Pardo Bazán, 7
- Precio
- Gratis
- Público
- Toda la población
- Organiza
- Colegio Oficial de Enfermería de Córdoba
El taller 'Técnicas de relajación y afrontamiento del estrés' será impartido por Martín David Toledano García, enfermero especialista en Salud Mental, dentro de la 'Semana de la Salud Mental' del Colegio Oficial de Enfermería de Córdoba.
Durante las tres horas de duración se trabajará, con metodología teórico-práctica y participativa, sobre el concepto de estrés y su repercusión en la salud física y mental, la identificación de situaciones estresantes en los ámbitos laboral y personal, técnicas de relajación y respiración consciente, y diferentes estrategias de afrontamiento, combinando contenidos teóricos con ejercicios prácticos.
Durante las tres horas de duración se trabajará, con metodología teórico-práctica y participativa, sobre el concepto de estrés y su repercusión en la salud física y mental, la identificación de situaciones estresantes en los ámbitos laboral y personal, técnicas de relajación y respiración consciente, y diferentes estrategias de afrontamiento, combinando contenidos teóricos con ejercicios prácticos.
Información publicada por Colegio de Enfermería de Córdoba, ver el original. Verificada el 1 oct. 2026.