Baena offers two free workshops on mental health and emotional well-being
The Baena City Council is organizing two workshops on mental health and emotional well-being, in collaboration with the Mar Linares Psychology and Mindfulness Center, which will be held on Tuesdays starting October 20 at the Municipal Library.
Redacción · Published on October 9, 2026
El Ayuntamiento de Baena pone en marcha dos talleres centrados en el cuidado de la salud mental y el bienestar emocional. Según informa el Consistorio, las propuestas responden a un incremento notable de los problemas de estrés, ansiedad o bajo estado de ánimo, así como a un elevado consumo de fármacos como ansiolíticos y antidepresivos.
Dos talleres con seis sesiones cada uno
El primero es el «Taller Mindfulness: Gestión Emocional y desarrollo de estilo de vida saludable a través de la práctica de la Atención Plena». Consta de seis sesiones semanales de una hora y media, en grupos reducidos de entre 8 y 15 personas. La primera sesión será informativa y de orientación, y las cinco restantes combinarán ejercicios prácticos con psicoeducación sobre regulación emocional. Se impartirá los martes 20 y 27 de octubre y 3, 10, 17 y 24 de noviembre de 2026, de 16:00 a 17:30 horas, en el salón de actos de la Biblioteca Municipal.
El segundo programa es el «Taller Psicoterapéutico Grupal Basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso y la Atención Plena», dirigido a abordar problemas como la ansiedad, la depresión o el dolor crónico. Su metodología combina psicoeducación emocional, análisis funcional, dinámicas experienciales grupales y técnicas de atención plena. Se impartirá los mismos martes, de 18:00 a 19:30 horas, en los bajos de la Biblioteca Municipal.
Inscripciones en Servicios Sociales
Las personas interesadas pueden informarse e inscribirse en las dependencias de Servicios Sociales y a través de las redes sociales, donde se publicará un enlace para realizar la inscripción.
El concejal de Servicios Sociales y primer teniente de alcalde, Francisco Vizcaíno, señala que el objetivo es «prevenir, acompañar y dar recursos comunitarios reales para que cualquier persona pueda mejorar su calidad de vida y su equilibrio emocional». La psicóloga general sanitaria Mar Linares, responsable de los talleres, indica que la prevención es clave porque, cuando los problemas de salud mental requieren intervención, pueden cronificarse y convertirse en una patología.